Хотите иметь гибкие и подвижные суставы? Тогда эта информация именно для вас!
Комплекс для здоровья суставов и позвоночника
С помощью предложенных упражнений вы:
- разовьете гибкость и подвижность суставов,
- активизируете выработку синовиальной жидкости,
- уменьшите скованность в теле,
- раскрепостите шейно-воротниковую зону,
- раскроете грудной отдел,
- укрепите мышцы голени и бедер,
- избавитесь от боли и скованности в ногах,
- предотвратите преждевременное изнашивание суставов.
Выполняя регулярно комплекс, вы сможете улучшить осанку и избавитесь от хронических болей в спине и суставах, повысите жизненный тонус организма и общее самочувствие.
Вам может быть интересно
Йога-терапия позвоночника. Часть 2 (Леонид Гарценштейн)
Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?
Йогатерапия для коленей и локтей. Запись семинара А. Наумкина
Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.
Практика на проработку стоп, развития навыка баланса
Йога терапия для шеи
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.