Йога Курс

Развиваем силу и гибкость. Упражнения для ног и спины


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Развиваем силу и гибкость. Упражнения для ног и спины.
В серии уроков «Сила и гибкость» мы развиваем активную гибкость своего тела.

Урок основан на системе Kinstretch. Это система улучшения движений, которая развивает максимальный контроль тела, а также гибкость и улучшает диапазон движений. Все движения и техники тренировок выбраны на основе тщательных исследований, проведенных экспертами в области физической подготовки и медицины.

В результате занятия вы:

  • укрепите мышцы бедер
  • разовьете гибкость задней и внутренней поверхности ног
  • укрепите мышцы спины
  • избавитесь от дряблости, целлюлита и жировых отложений на бедрах
  • улучшите кровообращение в области таза, что благотворно подействует на состояние мочеполовой системы.
Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать