В данном видео предложен вариант разминки и укрепления кистей рук. Я рекомендую выполнять эти упражнения перед тренировками, в которых используется много упоров на кисти, в тренировках с упражнениями, подводящими к балансам на руках.
Вам может быть интересно
Йога от боли в спине и пояснице. Сбрасываем напряжение за 3 минуты
Сириус.Дома: йога для начинающих
Йога для внутренних органов.замки. Урок 1
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Восстановление зрения. Йога. Лечение близорукости и куриной слепоты
Оптимальное дыхание для практики и жизни. Татьяна Кривчикова
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.