В этом видео мы сделаем несложную разминку, которую можно выполнять, когда вы замерзли, гуляете с собакой или в качестве разогрева перед тренировкой на беговых лыжах. Выполним суставную гимнастику, простые упражнения на разогрев ног и кардио-упражнения. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Разминка на открытом воздухе. Как быстро разогреться
Путь к идельному телу - День 21. Приветствие солнцу А и Б. Сурья Намаскар А и Б
Йога. Углубленный вариант. Архитектура тела. Равновесие
Расслабление мышц шеи и плеч. Вечерняя йога. Йога 30 минут на пляже crystal beach koh Samui
Бхекасана (Поза Лягушки)
Мастеркласс клуба йоги: Йога как путь открытия анахаты
Заводная Виньяса Флоу Йога разогрев и проработка тела. Чакровое дыхание
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.