Йога Курс

Разминка перед йогой. Упражнения для гибкости и подвижности суставов


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Разминка перед йогой. Упражнения для гибкости и подвижности суставов.
Это разминка на все тело, с помощью которой вы сможете разогреться и подготовить свое тело к практике йоги.

Упражнения помогут:
— разработать гибкость и подвижность суставов,
— сформируют осанку,
— улучшат гибкость ног и спины.

Комплекс можно выполнять в качестве зарядки или как разминку перед основной практикой йоги.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать