Как правильно размяться перед склоном? Как подготовить суставы и мышцы к катанию?Разминка перед катанием крайне важна. Она поможет разогреть тело и снизить риск травм.Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Онлайн курс по гвоздестоянию Тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях
Силовая йога для опытных 45 минут. ЙогаБанда
Утренние серии. Здоровое утро 7
Красивая осанка - здоровая спина. Хатха йога для начинающих. Практика на 50 минут
Утренний комплекс по Yoga23 с метрономом
Хатха-йога для среднего уровня и начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.