Разминка stretching и растяжка для всех уровней гибкости тела по методике самого гибкого человека на Планете в авторском апгрейде от Комахи Вячеслава. В данной разминке добавлена работа с дыханием, уменьшен темп выполнения упражнений, во избежание вероятности получения травм. Растяжка (стретчинг) дома становится более доступной и безопасной с тренировками от Вячеслава Комахи — тренера развития гибкости тела в более 10-ти летним опытом преподавания (с 2009 года).
Внимание! Очень важно следовать всем рекомендациям по темпу и усилиям во время выполнения данной тренировки.
Вам может быть интересно
Чандра намаскарߌ٠вечерний комплекс йоги для расслабления. Растяжка перед сном
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Йога для новичков. Вытяжка спины при проблемах с позвоночником
Последовательность (модуль) для растяжки задней поверхности бёдер
Прыжок Ханумана. Гибкостная практика йоги для опытных
Йога для рук и плеч. Сила и гибкость
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.