Комплекс состоит из 10 упражнений для шеи. С помощью этой разминки за 10 минут в день вы сможете снять напряжение и укрепить мышцы шеи. Выполняйте этот комплекс в перерывах между работой за компьютером или за рулем авто. Если вы будете чувствовать острую боль во время выполнения какого-либо из предложенных упражнений, значит вы выполняете его либо слишком интенсивно либо неправильно. В таких случаях напишите в наш клуб и мы поможем вам отстроить правильное выполнение.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.