Предлагаемая последовательность включает упражнения на сгибания, разгибания, скрутки позвоночника, работу в балансах. Дополнительно укрепляет мышцы пресса и частично задействует работу тазобедренных суставов.
Расчитано на практиков любого уровня подготовки.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал
Вам может быть интересно
Фасциальная йога асаны стоя, радужная гимнастика в Тадасане
Йога-терапия, мягкий комплекс для удовольствия. Анисимова Злата
Комплекс для ног. Комплекс для тазобедренных суставов. Упражнения для ягодиц
Растяжка для начинающих. Растяжка для ног
Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Йогатерапия - курс для начинающих (все что нужно знать)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.