Йога Курс

Разминочный блок упражнений для здоровья и гибкости позвоночника


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Предлагаемая последовательность включает упражнения на сгибания, разгибания, скрутки позвоночника, работу в балансах. Дополнительно укрепляет мышцы пресса и частично задействует работу тазобедренных суставов.
Расчитано на практиков любого уровня подготовки.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать