Предлагаемая последовательность включает упражнения на сгибания, разгибания, скрутки позвоночника, работу в балансах. Дополнительно укрепляет мышцы пресса и частично задействует работу тазобедренных суставов.
Расчитано на практиков любого уровня подготовки.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал
Разминочный блок упражнений для здоровья и гибкости позвоночника
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.