Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу. Упражнения для ведущих сидячий образ жизни.
Сегодняшний урок будет специально для тех, кто проводит много времени в сидячем положении.
Мы сделаем специальные упражнения, которые сформируют баланс между передней и задней группой мышц. Ведь наша передняя группа мышц зачастую укорочена, а задняя растянута.
Делая упражнения, мы показываем мозгу новое положение тела и как бы сохраняем для мозга новую длину мышц.
Вам может быть интересно
Суставная гимнастика в йоге с остеопатом. Йога дома
Упражнения для шеи. Короткое видео на коленках
Как я йогой вылечил 3 грыжи. Польза йоги
Упражнения для красивой осанки. Йога-терапия спины
Йога для ШЕИ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В ШЕЕ, который действительно помогает!
Упражнение «Растяжение жизненного и сексуального нерва».
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.