Йога Курс

Растяжка бедер. Улучшаем мобильность Тазобедренных суставов


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Информация о видео

Категория
Ключевые слова  

Упражнения комплекса помогут:
◼️ мягко раскрыть тазобедренные суставы,
◼️ улучшить эластичность мышц бедер,
◼️ улучшить венозный возврат,
◼️ усилить кровообращение в области таза и устранить застой.

Подходит для начинающих как мягкая альтернатива интенсивным позам йоги, таким как Мандукасана, Утката Конасана, Гарудасана, Перевернутые позы.

Также комплекс благотворно влияет на психоэмоциональное состояние:
◼️ помогает избавиться от тревоги и раздражительности,
◼️ обрести чувство спокойствия, гармонии и расслабленности.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать