{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b0#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2021/08/rastyazhka-dlya-nachinayushchih-na-vse-telo.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b0#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b0","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b0#primaryimage"},"datePublished":"2021-08-26T07:11:53+03:00","dateModified":"2023-08-14T16:42:52+03:00","description":"\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a \"\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\" \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0414\u0430\u0432\u043d\u043e"}]}

Растяжка для начинающих на все тело. Базовые упражнения на гибкость


Смотрите и практикуйте урок «Растяжка для начинающих на все тело. Базовые упражнения на гибкость»

Базовая оздоровительная растяжка для деревянных. Давно просили и решил уже поделиться, записав для вас комплекс, который поможет при проблемах с растяжкой. Рекомендую делать либо после пробуждения, либо перед сном. Идеально подойдет для заминки после жесткой тренировки.
Очень ценю вашу поддержку. Если выразить благодарность за пользу практик, получить частную консультацию, эксклюзивный доступ к контенту и другие плюшки: Очень ценю вашу поддержку. С чего начинать йогу? Как лучше сделать и увеличить свои физические показатели при помощи йоги? Тогда это видео тебе подойдет. Даю 99% гарантию, что практикуя на моем каналы ты улучшишь свое здоровье. Начинай уже!

Вам может быть интересно

Практика хатха йоги для начинающих. Ольга Бедункова
Йога для начинающих. Йога на всё тело - 1. Йога днём
Путь к идельному телу - День 1. Соединение с телом - Йога для начинающих
Как укрепить иммунитет? Эффективный комплекс на 20 минут. Йога для начинающих
Йога для начинающих и продолжающих на моем канале!
Хатха йога для начинающих - Индия

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий