Привет друзья! С вами Татьяна Дудина и сегодня мы начинаем с вами очень интересную тему по вашим многочисленным просьбам и называется «Растяжка для тех, у кого нет растяжки». Очень вам рекомендую перед началом занятия сделать хорошую разминку и эту связку я буду показывать вам с учетом того, что вы уже проработали все суставы и сделали составную гимнастику.
Вы мечтаете о шпагате, но ваша растяжка оставляет желать лучшего? Сегодня мы сделаем первый шаг к гибкому телу, о котором вы всегда мечтали!
Вам может быть интересно
Йога 40 +. Возрастная мягкая йога. Йога для суставов. Йога для начинающих
Стройные ноги за 30 минут — Йога для начинающих.
Методики саморегуляции изнутри. Инструмент по работе с подсознанием. Йога Роггелин
Артрит, артроз, ревматоидный артрит. Болезни суставов и остальных органов
О мышцах, росте и суставах
Исцеление шеи, остеохондроз. Спазмы. При грыжах делать нельзя!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.