После силовой нагрузки на ноги или в конце долгого рабочего дня полезно делать легкую и приятную растяжку для ног. В этом видео мы выполним несложный комплекс упражнений, которые помогут снять усталость, тяжесть и улучшить мобильность тазобедренных суставов.Рекомендую выполнять вечером.Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Растяжка для ног. Стретчинг. Красивые и стройные ноги
Йога. Урок 10. "Стретчинг-йога"
Йога 25 мин растяжки для поясницы и ног. Йога-растяжка на шпагат
Растяжка спины. Тягучая йога 22 минуты. Спокойная йога. Йога дома Йога для спины
Йога для начинающих. Растяжка на все тело
Йога стрейчинг 25 мин. Расслабление и вытяжение. Йога для здоровья. Оля Амитара
Мягкая йога растяжка. Продольный шпагат. Йога стретчинг. Люки йога. 30 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.