Глубокая, статическая растяжка и пассивное пребывание в асанах от 1 до 3 минут:- делает мышцы и связки более эластичными- помогает разрабатывать суставы и увеличивают диапазон их движения- улучшается работа внутренних органов и иммунной системы- гармонизируется эмоциональное состояние.Приступайте к тренировке! Вы не только почувствуете мягкую растяжку корпуса, шеи, плеч, спины и ног, но и сможете освоить шпагат! включает 7 тематических комплексов упражнений.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2). with Katerina Buida (part 2)
Йога для начинающих с Джой Нилен-Гроэн
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Йога для начинающих. Растяжение бёдер. Улучшение подвижности суставов ног
Йога для начинающих. Упражнения для релаксации (Workout. Будь в форме)
Йога для начинающих: Занятие 5 - Принципы работы с тазобедренным суставом
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.