Предупреждение: Лечение позвоночника упражнениями подходит не всем! Начиная заниматься помните, что вы должны быть максимально осознанны и внимательны к своим ощущениям. Ответственность за результаты лежит только на вас! При неправильном выполнении асан можно легко навредить себе. Кроме того очень важно соблюдать здоровый образ жизни и придерживаться диеты соответствующей вашему типу конституции. Смотрите видео — Аюрведа.Начинать данные упражнения желательно осторожно, учитывайте, что без питьевого режима 3л в сутки результат не будет таким же хорошим, кроме того диета и образ жизни.не забываем, читайте обязательно статьи на моем сайтеудачи!
Вам может быть интересно
Инь Йога. Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов
Вправление позвонков шейно-грудной отдел. Йога
Йога для плечей. Сила и красивая осанка. Йога с Аленой
Упражнения для шеи. Йогатерапия. Neck relief yoga
Йога для тех, кто много времени проводит за рулем
Йога для раскрытия грудного отдела. Как раскрыть грудной отдел позвоночника?
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.