Растяжка на все тело для Новичков. Утренняя Растяжка

Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
В новом уроке по йоге мы растянемся и настроимся на день, продышимся и отпустим всё, что мешает и беспокоит ‍♀️ Новое видео «РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Йога утром [Растяжка для Новичков] Утренняя Растяжка| YOGA ISLAND» всего на 30 минут, но этого достаточно, чтобы вернуться к единению тела и ума.
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
10минут
Утренняя йога
Yoga Island