Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Убираем растяжки на груди. Йога Роггелин
Растяжка спины. Тягучая йога 22 минуты. Спокойная йога. Йога дома Йога для спины
Йога-стречинг (Открываем грудину и наклоны вперёд)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.