Чтобы снять усталость и напряжение в мышцах после катания на горных лыжах и сноуборде, тренеры и профессиональные спортсмены советуют тянуться. Я подготовила для вас несложный комплекс на 25 мин, который позволит быстрее восстановиться и чувствовать меньше усталости на следующий день.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Растяжка после лыж и сноуборда. Заминка после лыж
Йога для новичков. Вытяжка спины при проблемах с позвоночником
Паривритта Джануширшасана. Растяжка ног и спины (поясницы). Разбираем асаны
Растяжка после тренировки. Йога для гибкости. Гибкость и растяжка
Вакуумное втягивание и здоровый позвоночник. Упражнения для похудения
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
Йога для растяжки спины
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.