Чтобы снять усталость и напряжение в мышцах после катания на горных лыжах и сноуборде, тренеры и профессиональные спортсмены советуют тянуться. Я подготовила для вас несложный комплекс на 25 мин, который позволит быстрее восстановиться и чувствовать меньше усталости на следующий день.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Растяжка после лыж и сноуборда. Заминка после лыж
Урок 8. Стретчинг-йога. Разбор поз по 7 уроку
Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете
Урок 1. Онлайн "стретчинг - йога"
Йога на все тело. Упражнения на гибкость Chilelavida
Активная гибкость для всего тела. Здоровые суставы: плечи и бедра
Урок 4. Звериное дыхание. Йога- зарядка
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.