Растяжка: спина, плечи и шея. Мягкая тягучая йога на всё тело



В новой практике йоги мы не будем спешить и стараться угнаться за дыханием. Раскроем наше тело через медленные и приятные отстройки асан, задержимся в них и насладимся растяжкой ‍♀️ Через медитативное состояние почувствуем связь внутреннего и внешнего мира.
В новом видео «Растяжка: спина, плечи и шея | Мягкая тягучая йога на всё тело [Медленная йога для всех] YOGA ISLAND» хорошо поработаем над нашим телом через растяжку. Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения. Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим.
Намасте
Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
30минут 40минут
Йога от 30 минут
Yoga Island


Новое видео


Комментарии