Растяжка спины. Тягучая йога 22 минуты. Спокойная йога. Йога дома Йога для спины

В новой практике «Растяжка спины | Тягучая йога 22 минуты | Спокойная йога | Йога дома [Йога для спины] | YOGA ISLAND» хорошо проработаем нашу спину, будем тянуться и приятно растягивать нашу спинку ‍♀️
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Приятное расслабление и в то же время тонус спинных мышц — это то, что мы вынесем из этой практики йоги. Отпустим физическое и эмоциональное напряжение, зарядимся новой энергией.
Намасте
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
20минут
Вечерняя йога
Yoga Island