Когда на занятие по йоге отведено всего полтора часа, а ты только входишь во вкус, надо остаться после и продолжить!
Практика йоги включает в себя разминку, настройку, асаны, пранаяму и шавасану. Но иногда хочется просто растянуться! Если попросить помощника, то можно прочувствовать и выполнить то, что не получается самостоятельно.
Вам может быть интересно
Комплексы для беременных
Международный день йоги 2019 Нижний Новгород. МиРАйЯ-Лэнд
Йога для улучшения пищеварения (комплекс с Надей Андреевой)
Дыхание капалабхати - чистые лёгкие и ясная голова. Андрей Лобанов. Всем коронам посвящается
Дыхательная техника мощного очищения
Хатха-йога. Понедельник. Александр Ларин. Занятие 7
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.