В этом видео я продолжаю показывать, как можно растягиваться при помощи партнёра. Это может быть любой человек, который понимает основные принципы работы с телом. Лучше, если он тоже практикует йогу или стретчинг.
Все элементы, которые показаны в видео возникли спонтанно, не были отрепетированы, поэтому не все получилось так глубоко, как хотелось бы. Зато возникла идея набрать группу по парной йоге:)
Начало смотрите в предыдущем видео!
Вам может быть интересно
Frontbend. Di Mario Knot. Yoganidrasana. Contortion.
Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении
Ширшасана стойка на голове йога Айенгара. Правильное выполнение
Вечерняя йога в постели. Расслабление перед сном. Инь йога и медитация
Отстройка асан (Пашчимотанасана) Йога для начинающих
Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.