Послушайте Садхгуру про расслабление и напряженность в йоге


Как быть напряженным но расслабленным? По словам Садхгуру, многие люди не понимают, о чем говорят в данном контексте. Большинство людей, если их попросить собраться в себе, обязательно напрягутся. А если их попросить расслабиться, то они станут просто вялыми. Если посмотреть, к примеру, на кобру — она всегда собрана, но в то же время расслаблена. Она становится напряженной только в моменты опасности.

Точно так же в йоге. Мы стремимся быть одновременно сосредоточенными, но и расслабленными. Ваша энергия в данном случае обязательно будет расти, но одновременно, внутри вас она станет активней расслабляться. Для восприимчивости это самые важные состояния. Садхгуру говорит что все мы по большому счету знаем только то, что воспринимаем внешними чувствами. Быть расслабленным очень важно. Но и собранным быть не помешает. Так вы будете максимально восприимчивы.


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram