Саламба Ширшасана Стойка на голове с опрой у стены

Саламба Ширшасана для начинающих выполняется у стены. Правильное и регулярное выполнение Ширшасаны укрепляет тело, дисциплинирует ум и расширяет духовные горизонты. ⠀ ⠀
Вы обретаете равновесие и способность полагаться на собственные силы, что бы ни случилось.