Саламба Ширшасана для начинающих выполняется у стены. Правильное и регулярное выполнение Ширшасаны укрепляет тело, дисциплинирует ум и расширяет духовные горизонты. ⠀ ⠀
Вы обретаете равновесие и способность полагаться на собственные силы, что бы ни случилось.
Вам может быть интересно
Ширшасана виньяса. Маюрасана, Каундиниасана, Паривритта бакасана
Связка балансов на руках
Экстримальная йога. Eka Pada Shirshasana. Dwi Pada Shirshasana
Урхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Как сделать позу безопасно
Как заниматься йогой: что такое асана? Йога для начинающих
Балансовые позы-теория. Почему могут не получаться
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.