Саламба Ширшасана для начинающих выполняется у стены. Правильное и регулярное выполнение Ширшасаны укрепляет тело, дисциплинирует ум и расширяет духовные горизонты. ⠀ ⠀
Вы обретаете равновесие и способность полагаться на собственные силы, что бы ни случилось.
Вам может быть интересно
Випарита Карани. Как безопасно выполнять перевёрнутые позы
С чего начать в Йоге? Тадасана – Поза Горы
Комплекс на освоение перевернутых асан - Михаил Павлов
Сарвангасана или стойка на плечах. Асаны и позы йоги.
Чатуранга дандасана. Поза посоха на четырех опорах. Отстройки
Сурья намаскар, женская версия комплекса в стиле флоу йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.