Пояснения БКС Айенгара к выполнению Сарвангасаны (Берёзки). И сейчас чтобы выучить Сарвангасану, мы будем делать так. Вы все делали на стуле, но даже на стуле шея идет вниз. Посмотрите как я обучаю шею. Я делаю матиасану в сарвангасане. Вот видите, что происходит?
Сарвангасана Березка. БКС Айенгар Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.