Сегодня мы выполним небольшую связку асан, которую можно использовать в личной практике как разминка и/или основновной блок (часть этого блока) в последовательности.
Предлагаемая работа достаточно глубока и самодостаточна. В ней содержаться упражнения на кор для укрепления мышц спины, ног и брюшного пресса, упражнения на координацию, силовые позы.
Если у вас появились вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Вам может быть интересно
Бандхи. Пранаяма сессия. Капалабхати. Шавасана растворение
Хатха йога Общая Практика 40 минут
Хатха йога. Комплексная тренировка. Скрутки. Укрепление кора
Йога в офисе. Упражнения на стуле. Снять напряжение
Йога для похудения за 15 минут (рекомендовано начинающим)
Интервью с Дмитрием Беляевым. Преподаватель хатха йоги. Преподаватель философии в Центре йоги Прана
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.