Сегодня мы выполним небольшую связку асан, которую можно использовать в личной практике как разминка и/или основновной блок (часть этого блока) в последовательности.
Предлагаемая работа достаточно глубока и самодостаточна. В ней содержаться упражнения на кор для укрепления мышц спины, ног и брюшного пресса, упражнения на координацию, силовые позы.
Если у вас появились вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Вам может быть интересно
Встречаю солнце на фестивале sun spirit
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Нет ничего лучше, чем утренняя йога для бодрости на весь день
Комплекс (крийя) для стимуляции жизненных нервов
Йога на все тело. Спина, пресс, ягодицы. Тонус за 27 мин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.