Секреты долголетия. Капалабхати. Йога для начинающих: животик без физических упражнений. Пранаяма – очистительное дыхание. Дословный перевод — «просветление черепа», имеется в виду «очистка» пранических каналов, которые находятся в черепной коробке. Капалабхати — прежде всего очистительная техника. Дыхательные упражнения для снятия стресса: от работы за компьютером болят глаза и сковало плечи.
Вам может быть интересно
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 2
Йога для начинающих - Е. Андросова
Упражнения для растяжки спины, ног, рук. Йога для начинающих I Йога с чудом
Утренняя гимнастика (зарядка в постели) для начинающих
Йога для тех, кто много времени проводит за рулем
Освоение нижних стоек. Чатуранга для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.