Секреты долголетия. Капалабхати йога для начинающих.


+1 Нравится (0)


Секреты долголетия. Капалабхати. Йога для начинающих: животик без физических упражнений. Пранаяма – очистительное дыхание. Дословный перевод — «просветление черепа», имеется в виду «очистка» пранических каналов, которые находятся в черепной коробке. Капалабхати — прежде всего очистительная техника. Дыхательные упражнения для снятия стресса: от работы за компьютером болят глаза и сковало плечи.


Популярное видео


Комментарии