Секреты долголетия. Капалабхати. Йога для начинающих: животик без физических упражнений. Пранаяма – очистительное дыхание. Дословный перевод — «просветление черепа», имеется в виду «очистка» пранических каналов, которые находятся в черепной коробке. Капалабхати — прежде всего очистительная техника. Дыхательные упражнения для снятия стресса: от работы за компьютером болят глаза и сковало плечи.
Вам может быть интересно
Йога для расслабления ног и спины
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.5. КАК ВЫПОЛНЯТЬ АСАНЫ
Йога для начинающих. Урок 8. Часть 2
Йога для начинающих. Урок 13. Упражнения для спины
15 минут для гибкости спины. Йога для начинающих
Йога для начинающих: онлайн ретрит "утренняя йога в городе" с оля амитара
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.