Женская йога оказывает положительное влияние на функционирование репродуктивной системы и всего женского организма в любом возрасте! Помогает чувствовать себя комфортно и энергично каждый день!🔥
⠀
Упражнения йоги для женского здоровья
В этом уроке много как самотестирования, так и практики йоги😉
⠀
✔️ Делаем тесты на тонус мышц тазового дна.
✔️ Разбираем анатомию тазового дна.
✔️ Рассказываю, какие упражнения нужно делать чтобы оставаться здоровой в любом возрасте.
⠀
Материал построен по такому принципу⏬
⠀
Я называю технику йоги, ➡️ подробно рассказываю о том как она воздействует, какие есть противопоказания и подводные камни, ➡️ а также показываю как ее правильно делать👌
Вам может быть интересно
Ищем кор. Йога критического выравнивания
Суставы за 10 минут – Йога для начинающих
Дыхательное упражнение от болезней тела и ума. Капалабхати
Тренировка при болях в спине. Малиновская. Баланс йога
Как избавиться от целлюлита. Семь эффективных упражнений для бёдер и ягодиц
Как правильно сидеть на стуле, чтобы не болела спина и шея
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.