Женская йога оказывает положительное влияние на функционирование репродуктивной системы и всего женского организма в любом возрасте! Помогает чувствовать себя комфортно и энергично каждый день!🔥
⠀
Упражнения йоги для женского здоровья
В этом уроке много как самотестирования, так и практики йоги😉
⠀
✔️ Делаем тесты на тонус мышц тазового дна.
✔️ Разбираем анатомию тазового дна.
✔️ Рассказываю, какие упражнения нужно делать чтобы оставаться здоровой в любом возрасте.
⠀
Материал построен по такому принципу⏬
⠀
Я называю технику йоги, ➡️ подробно рассказываю о том как она воздействует, какие есть противопоказания и подводные камни, ➡️ а также показываю как ее правильно делать👌
Вам может быть интересно
Йога соматика. Работаем с тазом и позвоночником
Йога после рабочего дня в офисе. Снятие напряжения с тела
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - самое важное! ● Рекомендации и простые упражнения - на рабочем месте
Укрепляем спину дома. Flow йога для укрепления спины
Как быстро успокоиться? Йога для спокойствия
Уроки йоги с Ириной Савельевой. Упражнения, которые стимулируют работу печени
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.