7 техник йоги для женского здоровья. Часть 4



Женская йога оказывает положительное влияние на функционирование репродуктивной системы и всего женского организма в любом возрасте! Помогает чувствовать себя комфортно и энергично каждый день!🔥

Упражнения йоги для женского здоровья

В этом уроке много как самотестирования, так и практики йоги😉

✔️ Делаем тесты на тонус мышц тазового дна.
✔️ Разбираем анатомию тазового дна.
✔️ Рассказываю, какие упражнения нужно делать чтобы оставаться здоровой в любом возрасте.

Материал построен по такому принципу⏬

Я называю технику йоги, ➡️ подробно рассказываю о том как она воздействует, какие есть противопоказания и подводные камни, ➡️ а также показываю как ее правильно делать👌


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram