Йога Курс

Силовая йога для опытных и продвинутых или Силовой смузи


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


В каждом человеке живёт нереализованный потенциал. Кто-то бережёт силы «на чёрный день», кто-то тратит всё, выжимая себя досуха. Как узнать где истинные границы ваших возможностей, если не пытаться выполнить невозможное? Да и что это «невозможное»? Есть ли оно? Быть может это просто пыль на окнах нашего восприятия?
Сегодняшнее занятие подарит вам возможность тряхнуть нереализованным потенциалом, попутно опустошая гликогеновые депо, что хорошо скажется не только на вашем самоуважении, но и на толщине подкожно-жировой клетчатки! При условии, что после занятия вы сразу не побежите к холодильнику…

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:08 ​ Настройка на практику и отурывающая пранаяма
02:18 ​ Разминка: вариация сурьи намаскар
16:10 ​ Основной блок
29:16 ​ Перевернутые позы
33:26 ​ Шавасана

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать