Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Мышцы стабилизаторы. Укрепляем мышцы спины правильно. Упражнение для мышц кора
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Йога для шеи и плечевого пояса
Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин
Сурья намаскар (приветствие солнцу) на 10 минут — Йога для начинающих
На Старт, Внимание, Маша. Сурья Намаскар
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.