Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Мягкая йогическая растяжка. Женская йога. Йога для женщин. 30 минут
Круговая силовая тренировка на мышцы пресса. Баланс йога. Малиновская
Утренняя заряжающая практика йоги
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Мужская сила за 15 минут — Йога для начинающих.
Ардхачандрасана (Поза половины луны). Вариация
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.