Этот комплекс развивает выносливость и быстро приводит тело в порядок при минимальной травматичности. Благодаря дыхательным упражнениям в кровь поступает больше кислорода, мышцы и внутренние органы лучше обеспечиваются необходимой для выполнения асан энергией.
Вам может быть интересно
Cукшма вьяямы - особенности выполнения упражнений вместе с дыхательными задержками
Сурья Намаскар. Приветствие Солнца. Разминка перед практикой
Экспресс йога. Разогнать лимфу. Размять все тело
МАРАФОН - КОСМОС.LOVE от проекта YOGA_METHOD
Хатха йога для Всех, Практика 30 Минут
Йога в горах. Демонстрационный комплекс с акцентом на гибкость
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.