Йога Курс

Силовая практика йоги для опытных. Закаляя характер


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Действие рождает привычку. Привычка формирует характер. Характер предопределяет судьбу…
На этом занятии вас ждёт полноценная силовая практика. Мы будем планомерно следовать действиям, закаляющим характер, который, как известно, и есть то самое обязательное условие для преодоления любых преград. Бескомпромиссной вам практики!

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:06 ​ Открывающая пранаяма
04:34 ​ Разминка: сурья намаскар
19:11 ​ Позы стоя
48:42 ​ Блок планок
59:48 ​ Блок на укрепление мышц брюшного пресса
1:03:50 ​ Прогибы
1:18:38 ​ Перевернутые позы
1:26:08 ​ Шавасана

Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать