Йога Курс

Силовые асаны. Беседа о йоге и мышечной массе


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Содержание видео
00:00 Теория использования силовых асан
01:04 Почему бодибилдеры не ходят на йогу
03:17 Я качаю бицуху?
04:29 Может ли йога дать большую мускулатуру?
06:33 Различие мотивации йога и бодибилдера
08:05 Кому больше подходит йога а кому спорт?
08:40 Как использовать силовые асаны?
10:42 Что даёт добавление силовых асан в практику?
12:38 Собака Мордой Вниз
13:41 Высокая планка и низкая планка
16:01 Силовой переход в Собаку Мордой Вниз
16:49 Пинча Майюрасана
17:38 Уголок в Ширшасане
18:13 Бакасана
19:13 Толасана
19:41 Поджатие ног в упоре
21:20 Дандасана с силовыми вариантами
22:32 Переход из стойки на руках в уголок
24:10 Васиштхасана
26:57 Навасана и Шалабхасана

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать