Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф. Регулярное выполнение упражнений благотворно повлияет на коммуникативную сферу вашей жизни.Комплекс “Сильные руки” рекомендуется делать через день в течение двух месяцев.
Вам может быть интересно
Топ 3 ошибки в стоянии на гвоздях у начинающих
Йога - это развитие мозга и способностей тела (Олег Чикин)
Хатха йога для начинающих. Мягкая динамическая практика йоги "Тишина внутри"
Путь к идельному телу - День 5. Ахимса. Ненасилие - Йога для начинающих
Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)
Цикл мини занятий по йоге (mini yoga lesson) #5
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.