Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф. Регулярное выполнение упражнений благотворно повлияет на коммуникативную сферу вашей жизни.Комплекс “Сильные руки” рекомендуется делать через день в течение двух месяцев.
Вам может быть интересно
Важные анонсы: йога-тур и марафон
Йога для начинающих с поясом (ремнём) в домашних условиях. Эти упражнения может делать каждый
Йога для начинающих: Занятие 5 - Принципы работы с тазобедренным суставом
Крепкий сон за 15 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Урок 9. Руки, ноги, ягодицы
Отстройка асан (Тадасана). Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.