Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф. Регулярное выполнение упражнений благотворно повлияет на коммуникативную сферу вашей жизни.Комплекс “Сильные руки” рекомендуется делать через день в течение двух месяцев.
Сильные руки за 30 минут — Йога для начинающих
Йога для спины. Упражнение "Кошка" стоя
Путь к идельному телу - День 4. Принятие эмоций - Йога для начинающих
Йога для начинающих с Катериной Буйда. Комплекс упражнений Баланс
Йога для начинающих. Урок 6. Часть 1
Йога для начинающих. Комплекс упражнений А. Верба
Утренняя чилл йога, чтобы проснуться. Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.