Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф. Регулярное выполнение упражнений благотворно повлияет на коммуникативную сферу вашей жизни.Комплекс “Сильные руки” рекомендуется делать через день в течение двух месяцев.
Вам может быть интересно
Второй курс йоги для начинающих . Обрезанная версия .
Йога в постели. Брюшное дыхание
Йога для начинающих. Растяжка позвоночника. Павел Артемьев (метод безопасной йоги)
Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
Хатха - йога для начинающих. Лёгкая нагрузка.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.