Мы все не симметричны. И выполняя обычные упражнения, можем больше напрягать ту или иную сторону нашего тела. Однако достижение баланса крайне важно для нашего здоровья.
Именно поэтому я подготовила для вас этот симметричный комплекс хатха-йоги.
Добро пожаловать на коврик!
Ссылка.
Шавасана
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» сделайте перевод по ссылке
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Занятия для начинающих
Йога с Анфисой
Вам может быть интересно
Хатха йога. Как сделать собаку мордой вверх?
Сукшма вьяяма. Дыхательные практики йоги
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
16 минут мягкая йога с Тимом Лёвенхаупт
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики. Урок 2
Ясность ума, концентрация, баланс энергий - результат Крийя йоги||Прямой эфир по вторникам +практика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.