Симметричная Хатха-йога. Для тех, кто занимается от 3-х месяцев



Мы все не симметричны. И выполняя обычные упражнения, можем больше напрягать ту или иную сторону нашего тела. Однако достижение баланса крайне важно для нашего здоровья.
Именно поэтому я подготовила для вас этот симметричный комплекс хатха-йоги.
Добро пожаловать на коврик!
Ссылка.
Шавасана
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» сделайте перевод по ссылке
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Занятия для начинающих
Йога с Анфисой


Новое видео


Комментарии