Представляем вам серию видеоуроков про асаны.
Подробный разбор Андреем Сидерским пащчимоттанасаны (складывание пополам). Входит в состав видеоматериала «Теория асан №1».
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Каталог видео и йога-студия онлайн:
Вам может быть интересно
Работа в прогибах с плечами. Грудной отдел. Урдхва дханурасана. Мостик. Поза моста
Эка пада Каундиниасана 2. Как освоить?
Эка бхуджа свастикасана- асана для гибких рук
Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно
Йога для начинающих мужчин. Мужская йога
Чатуранга дандасана (поза посоха, планка, нижний упор)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.