Скрутки. Анатомический атлас

— что происходит в позвоночнике во время скрутки
— как строение позвонков влияет на диапазон скрутки
— чем это знание может помочь в быту
А вы зачем практикуете скрутки в йоге?
Предлагаем поделиться в комментариях, где встречается скрутка в обычной жизни, мы начнём.
когда сдаёшь назад на машине и надо развернуться и посмотреть нет ли препятствий.
Ваш вариант ⤵️⤵️⤵️
Анатомический атлас
Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow