Как снять боль в спине? Сегодня я представляю видео, снятое мной на Сейшелах.
Это комплекс для мягкой разгрузки позвоночника и мобилизации суставов.
Всего за 8 минут комплекс поможет:
- мягко проработать весь позвоночник
- раскрыть тазобедренные и плечевые суставы
Позвоночник и суставы после выполнения комплекса станут более свободными, уйдут зажимы и блоки.
Основная цель комплекса:
- разгрузить спину
- улучшить питание межпозвонковых дисков
- снять блоки с фасеточных суставов, в следствии чего
- улучшится общее самочувствие и гибкость
Вам может быть интересно
Снятие Мышечных Зажимов Рук (Туннельный синдром)
Упражнения для красивой осанки. Йога-терапия спины
Женская Йога | Оздоравливаем Органы Малого Таза у женщин.
Дыхательное упражнение от болезней тела и ума. Капалабхати
Йога от боли в суставах при занятиях спортом
Расслабляем поясницу и хамстринги на тонком валике. Критическое выравнивание
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.