Снятие напряжения с трапециевидных мышц. Челлендж

Упражнения для проработки зон хронического напряжения трапециевидных мышц.
Краткий экскурс в тему: Частая причина усиления мышечного напряжения у взрослого человека – постоянное умственное и эмоциональное напряжение.
Целезатравленность — состояние современного человека. Навязанные идеалы материального благополучия и комфорта, условия их достижения, ориентация на конечный результат, а не на жизнь в настоящий момент — держат людей в постоянном напряжении.
В результате:
Мышечные зажимы — спазм кровеносных сосудов — гипертония, остеохондроз, язвенная болезнь и т.д.
Чем раньше напряжение будет осознанно и «проработано», тем лучше!
Поэтому мы создали для вас серию этих видео.
Желаем успехов и целеустремленности! #снятиенапряжения #челленж

Внимание: для достижения результата необходимо регулярное выполнение заданий от 3х до 21го дня.
Подробнее о ведущем: