Регулярные тренировки онлайн йогой.
Дыхание уджайи (научитесь за 2 минуты).
Инструктор по йоге Сергей Зоркий
Рекомендую посмотреть мою небольшую лекцию по дыханию и управлению с помощью его состоянием.
Вам может быть интересно
Жгонка. Упражнение из суставной гимнастики, ци гуна и славянских практик
Короткий комплекс для мышц и суставов Магия Утра
Универсальные психические инструменты в технологиях здоровья и саморазвития
Дыхательная гимнастика дающая энергию и балансирующая ум
Почему болит плечо и лопатка? Проводим тесты и определяем причины
Болит поясница в прогибах назад? Правила безопасных прогибов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.