Собака мордой вниз - йога для начинающих, основы поз

Всем привет 🙂
Решила запустить серию видео-уроков с подробным описанием асан: — когда правильно войти и выйти из позы
— что может чувствовать тело, находясь в позе
— модификации позы для разного уровня подготовки

Плейлист
…