Советую всегда брать паузу, если чувствуете, что ваше дыхание сбивается. Не стойте, стиснув зубы, просто чтобы отстоять. Подойдите к этому процессу с интересом. Отстраивайте, отдыхайте, опять отслаивайте, наблюдайте, пробуйте и экспериментируйте с движением.
Загляните!
С любовью,
Yoga Preman
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые практики:)
Вам может быть интересно
Йоганидрасана. Ноги за голову. Ноги за спиной
Сурья намаскар - практика для негибких. Копмлекс приветствие солнцу
Собака мордой вверх – Позы йоги. Асана - Урдхва Мукха Шванасана. Йога для начинающих
Супта Падангуштхасана Наклон с захватом большого пальца ноги Вариант 2
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Йога для начинающих - Комплекс 6 - Е.Андросова.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.