Советую всегда брать паузу, если чувствуете, что ваше дыхание сбивается. Не стойте, стиснув зубы, просто чтобы отстоять. Подойдите к этому процессу с интересом. Отстраивайте, отдыхайте, опять отслаивайте, наблюдайте, пробуйте и экспериментируйте с движением.
Загляните!
С любовью,
Yoga Preman
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые практики:)
Вам может быть интересно
Техника выполнения асан стоя. Баланс йога. Малиновская
Открытая поза зайца. Спхута шашакасана – Позы йоги для начинающих
Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)
Йога позы - Врикшасана (поза дерева). Йога для новичков.
Семинар Елены Бакай. Хануманасана - продольный шпагат
Парная йога. Прасарита падоттанасана.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.