Советую всегда брать паузу, если чувствуете, что ваше дыхание сбивается. Не стойте, стиснув зубы, просто чтобы отстоять. Подойдите к этому процессу с интересом. Отстраивайте, отдыхайте, опять отслаивайте, наблюдайте, пробуйте и экспериментируйте с движением.
Загляните!
С любовью,
Yoga Preman
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые практики:)
Вам может быть интересно
Бакасана. Поза журавля
Аштанганамаскарасана. Как сделать позу безопасно. Раскрытие грудного отдела
Как правильно делать складку - пасчимоттанасана, йога айенгара
Распорядок дня йога, дыхание в асанах и дхарма
Тренировка на тему поперечного шпагата - самоканасана. Игорь Ткачев
Йога. Готовимся к позе голубя
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.