Презентационное занятие из Цикла занятий «Движение из центра».
Урок «Цепь позвоночника. Перекаты таза».
Этот урок построен на основе одного из наиболее известных движений, применяемых в программах для устранения болей в спине. Даже если движения вам знакомы, вы сможете получить пользу от урока, если будете выполнять их с полным осознаванием.
Помните, что эти уроки описывают не просто движения, которые полезны для вашего тела, они служат средством для передачи информации, которую использует ваш мозг.
Соматика «Движение из центра. Цепь позвоночника. Перекаты таза»
ОР - Максим Цугуй
Сурья намаскар микс. Приветствие солнцу в различных вариантах
Йога для начинающих и продолжающих. Средний уровень 15 мин
Растяжка под коленями.Йога 20 минут. Расслабление мышц поясницы и ног
Йога для начинающих. Последовательность асан (уровень 1)
5-й Международный день йоги в России с Organic People 2019
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.