Презентационное занятие из Цикла занятий «Движение из центра».
Урок «Цепь позвоночника. Перекаты таза».
Этот урок построен на основе одного из наиболее известных движений, применяемых в программах для устранения болей в спине. Даже если движения вам знакомы, вы сможете получить пользу от урока, если будете выполнять их с полным осознаванием.
Помните, что эти уроки описывают не просто движения, которые полезны для вашего тела, они служат средством для передачи информации, которую использует ваш мозг.
Вам может быть интересно
Йога для расслабления
Утренний комплекс Хатха Йоги. Инструктор Яна Лев (Израиль)
Развиваем гибкость: что происходит с телом во время йоги и как это использовать правильно
Приглашение на конференцию "Наука - йоге" 2017 от Юрьева Романа
Хатха Йога для начинающих. Урок 1 на канале
Йога для снятия напряжения в области спины
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.