Стройные ноги за 30 минут — Йога для начинающих.

В комплексе упражнений «Стройные ноги» большое внимание уделяется ногам. Даны упражнения на укрепление, тонизацию, а также гибкость, баланс. Определенные позы стоя придают ногам красивый внешний вид, с них уходят тучность, вялость, нездоровый цвет кожи и отечность. Благодаря этим упражнениям, укрепляются стенки кровеносных сосудов, улучшается циркуляция крови в органах таза, ноги становятся стройными, подтянутыми. Тем, кто решил придать стройности своим ногам, следует выполнять данный комплекс 3 раза в неделю через день без промежутков, — в течение двух-трех недель, а затем ежедневно одним промежутком в неделю в течение месяца. Вы ощутите себя и свои ноги совсем по-другому.