Поза супта вирасана растягивает органы брюшной полости и область таза. Она также рекомендуется спортсменам и всем, кому приходится часами ходить или стоять на ногах
Вам может быть интересно
Растяжка плеч и упражнение для гибкости спины!
Бхуджапидасана (Поза Паука)
Титибхасана. Поза светлячка. Поза паука. Как сделать асану
Биомеханика - функциональная йога. Неделя 1. Тазобедренные-Лотос
Агни Стамбхасана. Как сделать позу безопасно для коленей
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 4
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.