Поза супта вирасана растягивает органы брюшной полости и область таза. Она также рекомендуется спортсменам и всем, кому приходится часами ходить или стоять на ногах
Вам может быть интересно
Ширшасана виньяса. Маюрасана, Каундиниасана, Паривритта бакасана
Андрей Сидерский. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лёжа
Прасарита Падоттанасана - наклон с широко расставленными ногами
Поза лодки. Навасана. Отстройка
Самомассаж и Шавасана после асан. Глубокое расслабление
Домашняя йога, медитация, пранаяма, асана, единство тела, пространства и разума
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.