Поза супта вирасана растягивает органы брюшной полости и область таза. Она также рекомендуется спортсменам и всем, кому приходится часами ходить или стоять на ногах
Вам может быть интересно
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
Распорядок дня йога, дыхание в асанах и дхарма
Как сделать бхуджапидасану и титибхасану. Осваиваем асаны йоги. Позы в йоге
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Эка пада Каундиниасана 1. Как освоить?
Минутка йоги. Отстройка. Падангуштхасана.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.