Йога Курс

Супта Падангуштхасана Наклон с захватом большого пальца ноги Вариант 2


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Супта Падангуштхасана 2. Эта поза развивает внутреннюю поверхность бедер. Хотя раскрывать и вытягивать заднюю и внутреннюю поверхности ног в этой асане важно само по себе, гораздо существеннее добиться баланса между состоянием ума и тела. С практикой можно научитесь совмещать в позах йоги бдительность и спокойствие, вместо того, чтобы привычно раздражаться или впадать в панику в любых жизненных ситуациях, вы будете действовать обдуманно и легко. Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать