Супта Падангуштхасана. Сочетание усилия и расслабления может показаться невыполнимой задачей. Но лишь до тех пор, пока вы не освоите Супта Падангуштхасану. ⠀ Выполняя эту позу, нужно быть внимательным и расслабленным одновременно, что со временем поможет научиться достигать состояния внутреннего равновесия в любых, даже очень непростых жизненных ситуациях
Супта Падангуштхасана Наклон с захватом большого пальца ноги 1
Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!
Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя
Сурья Намаскар для начинающих. Подробный разбор Приветствия солнцу.
Как разнообразить перевернутые асаны йоги
Йога приветствие Солнцу
108 Приветствий Солнцу. Шавасана 5-й Международный день йоги в России
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.