В этом видео мы научимся выполнять классический вариант Сурьи Намаскар. Перед этим сделаем легкую суставную гимнастику. Если вы еще не знакомы с комплексом приветствия Солнцу, то это видео как раз познакомит вас со знаменитой последовательностью асан, которые можно выполнять каждое утро после пробуждения. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Сурья намаскар. Комплекс приветствия солнцу. Техника выполнения
Едем в йога-тур на Сейшельские острова в октябре 2019
Что нужно для йоги? Самое необходимое оборудование. Коврик, блок, ремень и др
Хатха йога на все тело 1 час
Техники дыхания в йоге. Пранаямы
Ответы от Нади Андреевой: можно ли совмещать йогу и другие практики?
Комплекс йоги на прокачку рельефа. Худеем к выходу из карантина
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.