Сурья намаскар. Комплекс приветствия солнцу. Техника выполнения

В этом видео мы научимся выполнять классический вариант Сурьи Намаскар. Перед этим сделаем легкую суставную гимнастику. Если вы еще не знакомы с комплексом приветствия Солнцу, то это видео как раз познакомит вас со знаменитой последовательностью асан, которые можно выполнять каждое утро после пробуждения.​​ Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!