Данный комплекс Сурья Намаскар или Приветствие Солнца — практика для негибких, а также для начинающих йогов. Детальное описание практики: Вы сможете правильно отстроить все 12 асан во время этой практики вместе с нами, а также научитесь правильно выполнять Приветствие Солнца.
Регулярно выполняя данный комплекс по утрам, ваше тело станет более гибким, вы научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело, а также зарядитесь энергией на целый день. Данное видео является полноценным утренним комплексом Приветствия Солнца. Вместе мы сделаем 3 круга Сурья Намаскар за 17 минут.
Сурья намаскар - практика для негибких. Копмлекс приветствие солнцу
Уткатасана. Поза силы или поза стула. Видео разбор как сделать правильно
Асана за минуту. Бхуджангасана. Поза кобры. Поза змеи
108 Приветствий Солнцу. Шавасана 5-й Международный день йоги в России
Маричиасана 3 и Ардха Матсиендрасана
Собака мордой вниз. Отстройка асаны
Паршва Дханурасана Поза лука на боку
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.