Данный комплекс Сурья Намаскар или Приветствие Солнца — практика для негибких, а также для начинающих йогов. Детальное описание практики: Вы сможете правильно отстроить все 12 асан во время этой практики вместе с нами, а также научитесь правильно выполнять Приветствие Солнца.
Регулярно выполняя данный комплекс по утрам, ваше тело станет более гибким, вы научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело, а также зарядитесь энергией на целый день. Данное видео является полноценным утренним комплексом Приветствия Солнца. Вместе мы сделаем 3 круга Сурья Намаскар за 17 минут.
Вам может быть интересно
Уткатасана. Поза силы или поза стула. Видео разбор как сделать правильно
Асана за минуту. Бхуджангасана. Поза кобры. Поза змеи
108 Приветствий Солнцу. Шавасана 5-й Международный день йоги в России
Маричиасана 3 и Ардха Матсиендрасана
Собака мордой вниз. Отстройка асаны
Паршва Дханурасана Поза лука на боку
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.