Данный комплекс Сурья Намаскар или Приветствие Солнца — практика для негибких, а также для начинающих йогов. Детальное описание практики: Вы сможете правильно отстроить все 12 асан во время этой практики вместе с нами, а также научитесь правильно выполнять Приветствие Солнца.
Регулярно выполняя данный комплекс по утрам, ваше тело станет более гибким, вы научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело, а также зарядитесь энергией на целый день. Данное видео является полноценным утренним комплексом Приветствия Солнца. Вместе мы сделаем 3 круга Сурья Намаскар за 17 минут.
Вам может быть интересно
Йога комплекс для поперечного шпагата. Самаконасана для начинающих. 36 мин
Маричасана 1. Поза мудреца Маричи один. Асаны йоги
Поза воина 2. Вирабхадрсана 2. Отстройка асаны
Йога Вдохновения Разминка 2
Строим мост. Учимся делать. #Урдхвадханурасана
Эка Пада Агнистамбха Уткатасана. Как сделать позу безопасно. Видео разбор асаны
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.